Yoga-Seminare von Dynamik-Yoga in Oberhausen

Auf dieser Seite finden Sie aktuelle Yoga-Seminare von Dynamik-Yoga in Oberhausen und andere interessante Aktionen.

Yoga-Seminare und Workshops in Oberhausen 
(Die Yogaschule, Neumühler Str. 29, 46149 Oberhausen)

Anmeldung unter: Tel.: 0208-6205812; Mobil: 0162-3019795;
E-Mail: info@dynamik-yoga.de

Yin Yoga und die 5 Elemente der 
Traditionell Chinesischen Medizin TCM

Diese Workshopreihe lädt dich ein, dich mit Yin Yoga auf Entdeckungsreise zu dir selbst zu begeben und dich ganz auf der Yogamatte und in deinem Körper niederzulassen. Erlaube dir einen kleinen Kurzurlaub vom Alltag und genieße die nährenden und wohltuenden Aspekte von Yin Yoga.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil. Im Vordergrund steht das sanfte Dehnen des Körpers mit der Absicht, positiv auf das tiefere Fasziengewebe, das Bindegewebe und die Gelenke zu wirken.

Die Yin Asanas werden lange gehalten (3-10 Minuten) und können mit Kissen und Decken unterstützt werden. Das lange Verweilen in der Asana, verbunden mit der Achtsamkeit auf den Atem, und die innere Haltung von Beobachten und Geschehen lassen, können in eine tiefe Ruhe und Selbstwahrnehmung führen.

Auf der energetischen Ebene wirkt Yin Yoga auf die Meridiane (Energiebahnen im Körper) und Organfunktionen, die den jeweiligen Elementen der TCM zugeordnet sind. Die 5 Elemente-Lehre der TCM ist eine wundervolle Möglichkeit, uns dabei zu helfen, unsere äußeren und inneren Bewegungen und Erlebensweisen zu beschreiben und zu verstehen. In der Betrachtung der Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser können wir Erklärungen und Handlungsmöglichkeiten finden.

Termine und Dauer: samstags, jeweils 10:00-13:00

11.06.22 Yin Yoga im Fluss der Wandlungsphasen - Parinama - alles   
               fließt - Alle Elemente

02.07.22 Kreativität und Schöpfergeist - Element Holz

06.08.22 Shao Yin - Urvertrauen und Lebenslust - Elemente Wasser und 
               Feuer

17.09.22 Lass deine Herzensenergie erstrahlen - Element Feuer

15.10.22 Kraftvolle Mitte - alles im Lot - Element Erde

12.11.22 Ja zum Leben, ja zu mir - Element Metall

10.12.22 Verwurzelt im Leben - Element Wasser

Leitung: Birgit Maharani Menner, Yogalehrerin (BYV), Kreative
               Leibtherapeutin (ZKW-tk)
Beitrag: EUR 35,00 pro Person und Workshop
Mindest-Teilnehmer: 6 pro Workshop
Die Workshops können einzeln besucht werden

Anmeldung: Email: b.menner@icloud.com
                      Mobil: 0170-3877123 (auch gerne für weitere Infos)

Yogamatten und Sitzkissen/Bolster sind in der Yogaschule vorhanden; bring eigene Matte/Kissen/Bolster mit, wenn Du magst.